軽くなる、

最近のラン

木曜 帰宅ランハーフ

シューズ エピックリアクトFK2

金曜 空き時間 速めジョグ

シューズ エピックリアクトFK2

土曜 帰宅ランショート

シューズ エピックリアクトFK2

日曜 帰宅ランBU

シューズ エピックリアクトFK2 ダウンジョグ含め12キロ程

月曜 帰宅ランハーフ

シューズ ライバルフライ ガーミンはバグ、

火曜 帰宅ランノーマル

シューズ ライバルフライ

本日 水曜Tペース走

シューズ ライバルフライ 暑過ぎる、汗が、ヤバい、アップダウンジョグ含め21キロ程

そして 汗出過ぎで軽くなる

その後はホカのリカバリースライドを履いて整骨院へ

リカバリースライド かなり良いです。ダサかっこいい感じか？ソックスを履いても行けそうなので冬のレース後にも良さそう。

さて、日曜は はてブロ駅伝！当日は暑くなりそう、シューズはライバルフライに決定！ペガサスターボと迷ったが履き慣れたライバルフライで！

ジントニック飲んでからの 早め就寝にするとします。

お疲れ様でした。