年末 雪が降る町、

本日　大晦日のラン

たくさん　と緑道LSD30キロ

昨日の大量のお酒が残っているものの、今年ラストの締めとして走らなければいけない、

スタート

やはり二日酔い手前の状態だと、キツい、

途中で、エナジーリカバリー

その後　まさかの　謎の雪

吹雪いてきたのでリタイアですかね？とか言ったが　雪は止んだ

完走を目指します！

たくさん　のコースメイクは完璧で　ちょうど良い所で30キロ　コンプリート！

ラン後は、

グリーンリカバリー

シューズ

帰宅前に寒すぎて

ホットドリンクリカバリー

こんな体勢での写真

今年ラストに　ふさわしい練習になりました。

じんわりと良い刺激が入った！

たくさん　ありがとうございました！

今年も　よこはま月例　ハイ練　ooi練  レースなど　その他ご一緒だった皆様　ありがとうございました！その瞬間瞬間が最高でしたよ！

ではでは

年越しそば　でも食べて　年を越そうかと思います。

BGM

雪が降る町　緑道では雪降ってたよ　年末だから　あぁ〜　

お疲れ様でした。

良いお年をお迎えください！