西東京30K結果、

西東京30Kはこんな

グロス

ラップ

ガーミン

ラン後　ナコラマさん　と持参したグリーンでリカバリー　

その後はたこ焼き合戦

ナコラマさん　お土産ポイント！流石！

昭和記念公園、キツめのコースでしたが　良いトレーニングになりました。

寝落ちせずに帰るのが今の目標です、

お疲れ様でした。