あけましておめでとうございます。
ニューイヤー駅伝 テレビ観戦後は初詣
犬達も しっかり参拝
で、ランは 年末 隙間時間ジョグのみ、新年 朝ジョグのみ、
２日 朝ジョグはファルトレクで やや速い動きを入れるも 最近ろくに走れてねぇ、絶不調中、
箱根2区を 保土ヶ谷 辺りに応援行こうかと思っていたが、レース展開が気になり、さらに ビールを開けてしまう、
結果 テレビ観戦で正解だったかと思う！今年も箱根駅伝 良かった！
で、本日4日は インターミッテント×15
設定を少しだけ上げるイメージで。
犬とかラジコンとか人を 交わしながら 笑
まだ連休中なのか？ 新横浜公園混んでました。
今週 7日は 西東京30K ！
準備不足ですが、サブ3ペースで30キロをイメージして走ろうかと思ってます。
前回失敗してるので、どうかなぁ、
そんなとこです。
映像
私的 過去1 箱根名シーンは 2001 5区！
法政 大村選手！5区の全選手中10000が1番遅い 大村選手 エリートランナー2人に無謀とも思える あの走り、
ラスト 中央 藤原選手(現中大監督) 順天堂 奥田選手 に交わされてしまうものの、あのエナジー？走り？は伝説！ 走り がどうこう だけの話では無く とにかく過去1感動した。
5区ですよ！ 4時間10分位から 早回しでも是非観て欲しい。法政2区には 徳元選手も、現どこ大の監督でしたっけ？思い出せない、
寝ます。
お疲れ様でした。
