かすみ前、と、リレマラ、

最近のランから

朝ジョグしかしてない、休憩時間ジョグも難しかった。

今週16日は　かすみ　なので、ほどほどに、休みつつ、走りつつ、感覚的にやってます。

水曜は　みなとみらい　とても良い天気

だが爆風か、、

山下公園にて　かすみ前確認ラン5キロ

山下公園も爆風だった、そして暑かった、

かすみ　当日はこれより暑い予報か、

暑さとテクニカルな難コース、かすみ、4回目の対決　頑張って行きますか！

で、16日　かすみ　ズンさん　から　陣地のご案内！

ここな！

シューズ円陣　8:30    だったかと思います！

【かすみがうらマラソン陣地展開ｗ】
4/16（日）かすみがうらMの陣地を広報します！
第一ウェーブが9:45ですので、8:00までには領域て、、陣地展開（シート広げます）したいと思います！
老若男女・速い遅い・ブロガーノンブロガー問わず、どなたでもご利用くださいm(_ _)m
しかし当日は雨の恐れが、、 pic.twitter.com/D8ZI1qCham

— zunzuman@4/16かすみがうらマラソン (@zunzuman) 2023年4月9日

かすみ　出走の皆さん　頑張りましょう！

あとこちらも！　petaさん   からの告知！

はてブロ駅伝！リレマラ！お知らせ来てます！

petaさん  ありがとうございます。

こちらも楽しみ！合戦！合戦！また合戦！

そんなでしたかね。

お疲れ様でした。またー。