火曜日の 永作博美、

今週のラン

金曜 遠回り帰宅ラン

エピックリアクトFK2 寒過ぎる日で 手袋無し、途中駅リタイア、

月曜 帰宅ラン〜信号インターバル

エピックリアクトFK2 赤信号は休めるけど青信号ならそのまま走る。普通ペースの帰宅ランよりは、強くなれそう、

今月のラン

あまり距離は踏めなかった、来月は250キロ以上は走ろう、

先週水曜、パタゴニア買い物では、

ダックビルキャップ

キャプリーンクールT

次の買物は、、

ヴェイパー欲しいのですが、そのうち値下げされるのだろうか、今の自分の走力では、、今の値段では、、どうなのだろうか、、

明日は ロング走か ミッテント+ ジョグか、

あとはイヌ達の狂犬病予防接種、

あとはトンカツかクレープなど食べたい予定です、あとマックのナゲットが今安いらしい、

さてと、眠いのですが、一応、元号変わるらしいので永作博美の 美智子様 物語みたいの 見てカウントダウンを迎えようかと思います。

そういえば永作博美が好きだった、

お疲れ様でした。