風邪と風邪薬の副作用で苦戦してましたが、最近のラン
身体がふわふわしてコントロール出来ない、帰宅ランも途中駅でリタイア、
Eペース程度で繋ぐ、
水曜のポイント練も 薬のせいなのか、気持ちの問題なのか、リタイア、
このままではやばい、もう薬飲み終わったし ここからは上げて行く！
帰宅ラン後半ペースアップ
フォームを意識してのEペース 朝のゆるジョグ
着地位置と骨盤を意識。アルティメットフォアフット走法も 大転子ランニングも やはり良い。猫背は中々治せないがフォームは良い感触だ。
鼻呼吸がし辛い様な気もするが もはや関係ない。
ハイ君とも話したが つくば は置きに行きつつも攻める！
あの名言 体感で30キロ以上持つギリギリのペースを意識！
さらに どこかで聞いた名言 ダーっと走ってガーっと粘る！
それってなんだか撃沈するやつだな、もう少しトレーニング積めば行けそうなんだが、、閾値を超えたペースで走ったらどうなるのか、笑
とりあえずチャレンジだ！
撃沈も それはそれでネタになる！インフル発症に気付かず走り撃沈の2019勝田とか かなり良いネタ。
インフル発症した人限定のレースならば誰にも負けないはずなんだが、笑
明日は水曜 レースペースで ちゃちゃっと走って来ます！
体重 体脂肪など。
さて 寿司居酒屋のハッピーアワーに向かうとします！
お疲れ様でした。
