風邪、

先週　水曜は　月1のアライ君との　みなとみらい練。

前日から喉が痛く、ベンザブロックを金麦で流し込む、

今回は　あの若手イケメンランナー　ハイ君がゲスト！

ペース走するも、ハイ君は腰痛、私は風邪、415ペース走　6キロで終了、

ダウンジョグ　

山下

大さん橋

トータル20キロ程、

乾杯

乾杯

乾杯

そして　本日も風邪が長引き、

Eペースジョグも　ままならない、薬の副作用なのか体がふわふわして何かコントロール出来ない、

熱はないし　薬飲み終わったし　明日から上げて行くか〜、

お疲れ様でした。