9月 よこはま月例、

9/20は　よこはま月例に行って来ました。

雨予報も当日は曇り。気温は24°  涼しめでコンディションは最高です。

昨年の9月よこはま月例は　MGCの日で、確か暑かった、MGC録画して来たのにラジオ？TV音声？が会場で流れていて、やめてくれ　とか思いつつ、

10キロ40分切りチャレンジも達成出来ず、、エビさんに引っ張ってもらったのにすみません、

とかなんとか思い出してみる。

今年は気象条件最高で、何も言い訳出来ない状況、

今回は5キロ　10キロ　をキロ4切って走り抜くプラン。TTでは無く、フルに繋がる走り、Mペース？Tペース？練習？のイメージです。

シューズはテンポ。27センチは最高のフィッティングです。

アライさんと会場入り。まなパパ　Nさん　たくさん　Katsuさん　めろすけさん　など　ご挨拶。

えいさん　写真ありがとうございます。

えいさん　も娘さんの付添いで来ていて、久しぶりで嬉しかった。えいさん娘さんは、流石に可愛い。髪もサラサラで、ランもビジュアルもポテンシャル高かったです。

で、まずアライさんとアップ

その後　5キロ　まなパパ　Nさん の前にスタート！

よこはま月例　5キロ

まなパパ　Nさんにパスされるも、他には誰にも抜かれず余裕持って？走れた？次の10キロにビビり、出し切れ無かった？

途中　Sさんの声かけあるも　久しぶりだったので、気づかず、すみません、

続いて10キロは　Nさん めろすけさん　後にスタート！

まなパパ　にパスされるも、3人で355付近で走る。

折り返しから何だかキツくなる、まだ呼吸は大丈夫。シャクレても無い。

8キロ以降、かなりキツい、呼吸キツい、脚は大丈夫だが、呼吸やその他キツい、前の2人がビルドアップしてる、かな？　

速い、、が、なんとか着いて行く。

少し離されるも、垂れる事なく、ラスト上げてゴール！

よこはま月例　10キロ

これは？10キロのベストかな？多分？

Nさん めろすけさん　ありがとうございました！

ラン後は打上げへ

Nさんは予定がありランチには行けないとの事で、

青空合戦！

ダウンジョグ後の　まなパパ　めろすけさんとも合流して、

青空合戦2！

その後ファミレスイタリアンでも

合戦！

マグナムワイン合戦！

デキャンタ赤でダメ押しの合戦！締め！

今まで挨拶程度だった　めろすけさん　と色々話せたのは嬉しかった。

今シーズンのレースや目標、過去のレースや、その他　色々と話せて楽しい時間でした。そして、珍しく私は寝落ちしなかったかな？多分、

解散前に撮影

次は9/30 ooi練 〜 10/3 東京30K！仕方ねぇ、色々とチャレンジしてみますかぁ！

明日も仕事は忙しいかな？

今日は早めに寝ますか。

BGM

REVILLOS  スクーバ　スクーバ！　スキューバよりスクーバの発音が正しいらしい。どちらも正解ではあるらしい。良い曲だ！

お疲れ様でした。