9/12はハイ練へ参加させてもらいました。
初の皇居ラン！皇居ランってなんだか響きが良い！ランナーっぽくて良いですね！
集合場所も、あの有名なランステ ラフィネ！なんだかランナーっぽくてやはり良い！
が、いざ向かうと、集合場所のラフィネ付近に来てるはずなのですが入口が分からない？グルグルさまよい、徘徊開始、、
すると、同じく迷子キャラ、さまようRYO君と合流。
そして2人で迷子キャラ全開モード。
すでにトレーニングが始まったのではないか？というくらいの勢いで徘徊。
これはまずいと、助けを求め まなパパ はるやまさん たくさん に救助されました。危なかった。
無事ラフィネへ到着。
その後着替えて、皇居外苑コース？へ移動。
シューズ円陣撮影！
皆さんレンタルのテンポとヴェイパー。私は私物テンポ。トシさんアディダス。
ラン前撮影！
メンバー ハイ君 RYO君 トシさん ooi バリオス改めコバさん petaさん のちぼうさん まなパパ たくさん WAKAさん はるやまさん
全然関係ないですが誰1人としてバリオスさんをコバさんとは呼んでませんでした。笑 改名失敗説。
この日の練習メニューは5キロ閾値LTラン×2〜3本。私はキロ4くらいのイメージの2本予定。
まずアップ
1本目
シューレース2回ほどけるも時計止めずなんとか完走。
2本目
シューレース二重結びで解けなかった。たくさん バリオスさん など一緒だと楽に感じた。
2本目後の撮影
3本目
1キロだけ確認ラン〜ダウンジョグ
Sブロック勢はやはり速いなぁ、この日もWAKAさんはカッコ良かった。
さて移動です。
打上げは中華。
やはりラン後の打上げは楽しい！ハイ君、皆さん、ありがとうございました！またやりましょう！
解散後桜木町で追いグリーン
寝落ちせずにちゃんと帰宅。
はるやまさん のちぼうさん 写真たくさんありがとうございました。
そして話が飛んでしまいますが、そろそろシーズンインですね。今シーズンレースをエントリー イメージし始めました。
今のところ
10/3 東京30K
10/24 葛飾トライアルフル
12月 相模原トライアルフル (予定)
1/10 ハイテクハーフ
こんな感じです。
やはりエントリーすると実感湧きますね。折返し周回コースのレースをあまり走った事が無いのですが、中々に大変そうです、、
涼しくなってきたし、少しずつ上げて行きますか。
さてと今日は電車帰宅にするとします。
お疲れ様でした。
