ウォーキング、

まずは　最近のラン

帰宅ラン　隙間時間ジョグ

2/15 火曜　新横浜公園　クルーズインターバル

この日は　久しぶり？　カナさん　と入れ違い？で会った。お話後のランは　

クルーズインターバル　10分2分×3　こんな

シューズ　アルファ　

これは、やはり、暴れ馬、かなり良き　キロ3〜4秒程　速く走れるような、

アルファ　良き　また　試して行こう。

20/16 水曜　

みなとみらい　適当 ジョグ　

いそべ(トイプードル)のトリミング中　ジョグ

山下公園にて　何だか　ウォーキングだが　凄い　オーラの方が、

これは！

やはり　nagisaさん だ！

nagisaさん　焦らず　ゆっくり行きましょう。月例でも　よろしくお願いします。

トリミング後の　スッキリした　いそべ(トイプードル)

しげ(イタグレ)  は　お留守番　お疲れ様でした。

そろそろ　夕寝するとします。

BGM

懐かしい　ハスキン　ウォーク　

nagisaさん　の ウォーキング　カッコよかったなぁ、流石、

お疲れ様でした。