かすみ前 モンスター、
まず最近のラン
疲労であまり走れてない、、むしろ走ったら逆効果? とか思う日もあり、適当ジョグとリタイアジョグなど、
流れを変えるべく シューズ購入
オン クラウドモンスター 26センチ
右
左
どの用途で使うシューズか よく分からん状態での購入ですが デザイン 履き心地 クッション感 普段使い も行ける との判断で購入!
スラックスだとこんな
ジョガーパンツだとこんな
その後 最近疲れ過ぎのため 半休で海公
短めのペーラン
走ったシューズはヴェイパー。クラウドモンスターでは無いです、ヴェイパードーピング、、
クラウドモンスター はレースシューズでは無さそうで、
楽しいジョグ〜長めのジョグ ややテンポアップシューズなどが良い?のですかね?
で、本日 水曜日 かすみ 前のポイント練は
ファルトレク1分1分×10
近所公園にて
速い動き 大きな動き を確認するランで 無理は いかんです。と言い聞かせながらのラン。
この辺りの速度域も 無理せず頑張らずに行ける感じになって来たかな。
そして 4/17 (日) かすみ
陣地はこちら
今のところメンバー
煉獄めろすけさん
売人takawonさん
おそらく来てくれる?
いとーさん
狼煙さん
さつかさん
コウさん
ささやまさん
まさかの Nさん?
ズンさん
Twitterのズンさん仲間さん達?
ブログ Twitter 以外の方も よろしかったら ぜひぜひ 緩くお待ちしてます。
9:00くらい シューズ円陣
午後くらい 青空合戦
おやつくらい ご飯屋さん?飲み屋さん?2次会?
夕方くらい 適当解散
みたいな流れの予定です。
明らかに かすみ は マイナー サブチャン 的 な扱いのレースになってしまっていますが、
参加の方々 よろしくお願いします。
BGM かすみ コース動画10〜20キロ
メロディー良き!上がる! ただ ここは まだ我慢しないといかん区間なのです、
二日酔いになる前に 寝る事とします。
お疲れ様でした。