栗まんじゅう、

最近のランは いつもの帰宅ラン。金曜は半休で2時上がり。気温高め。

ゆっくりロング走か、いつもの帰宅ランBUか、

帰宅ランBUに決定。

序盤5キロくらいに コンビニ休憩。水と、

栗まんじゅう！

これは！美味すぎる！が！喉が半端なく乾く、

金曜 帰宅ランBU

シューズ ペガサスターボ 気温が高くキツい、喉が乾く が、何とか走りきる。

本日 土曜はランオフで 明日は よこはま月例。5キロ×2とかになるのかな？

そして金麦の絶対もらえるキャンペーンをコンプリート。

夏の終わりに 絶対もらえる夏皿が届くらしいです。

さてと、本日は早めに寝る事にします。

お疲れ様でした。