みなとみらい12K ネクスト、

最近のランは

木曜 帰宅ランノーマル

シューズ ズームフライFK 半休のため上大岡という所までのラン

日曜 出勤ランEペース

シューズ ズームフライFK 台風のため ラン出勤

日曜 帰宅ランノーマル

シューズ ズームフライFK

火曜 Eペースラン

シューズ ズームフライFK 会社のバーベキューイベントのため金沢区の 海の公園までEペースラン

本日水曜 ペース走12キロ

シューズ ヴェイパーネクスト アップダウンジョグ含め トータル21キロ程。

ヴェイパーネクスト初履きでした。

これは良い！もはやレースはこれ以外は無い！ 水戸のシューズは ネクストで行きます！

ジントニと金麦ホワイト飲んだので、

夕御飯まで 夕寝するとします。

お疲れ様でした。