赤羽岩淵へ、

本日　東京チャレンジマラソン秋大会へ。

レース中はこんな

モノトーン　差し色にグリーンイエロー

レースプランはスタート〜1周してみて　現場での体感で　30キロ以上保てるペースのMペースを心がけて　10〜20キロとかまでは上がり過ぎないよう気をつけて行こうかと思います。

桜木町座れました。

しばらく寝ますか。